دلایل سردردهای دوران حاملگی چیست؟

علایم سردرد دوران بارداری

کسانی که قبل از بارداری سردرد های تنشی دارند متاسفانه در دوران بارداری شدت می یابد این عارضه معمولا در سه ماه اول اتفاق می افتد و در ادامه به مرور بهتر میشود اما در همان سه ماه اول نیز ممکن است ناراحت کننده باشد .

علل سردردهای دوران حاملگی چیست؟

همانطور که میدانید در دوران بارداری هورمون ها تغییر می کنند
یکی از دلایل سردرد همین تغییرات  هورمونی و همچنین تغییر در فشار خون است.
دلیل دیگر ممکن است بر اثر ترک مواد غذایی کافئین دار باشد چرا که گفتیم مانع رشد جنین میشود.
دلایل دیگر ان می تواند خستگی ، بی خوابی ، استرس ، کمبود اب ، فقدان هوای تازه ،گرسنگی ، خستگی چشم ها و الرژی باشد
کمبود همه این موارد باعث سردرد در ناحیه پشت گردن و یا دو طرف سر می شود.
در دوران بارداری به علت تغییرات در فشار اطراف چشم، بینایی ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد و فشار چشم می‌تواند
به درد داخل و اطراف چشم و همچنین اطراف سر منجر به ایجاد سردرد شود.

ممکن است اگر درحال ترک سیگار باشید و سردرد بخشی از علائم ترک ان باشد.

علل سردردهای دوران حاملگی چیست

راه های مقابله با سردرد دوران بارداری

همه مادران  میدانند برای سلامتی جنین هیچ دارویی بدون تجویز پزشک توصیه نمی شود
البته استامینوفن تا حدودی مسکن ایمن است اما بقیه داروها از جمله ایبوپروفین و حتی دارو های تجویزی میگرن و…
در دوران بارداری توصیه نمی شود.
برخی از توصیه ها که برای بهبودی سردردتان پیشنهاد می کنیم شامل :

  • اکسیژن تمیز و نفس های عمیق
  • حمام کردن
  • پیادره روی اهسته
  • مصرف زیاد اب
  • خوردن میان وعده
  • رژیم غذایی سالم
  • خوردن مواد مغذی
  • حفظ ارامش در هرصورت
  • خوردن تنقلات مانند بادام ، گردو
  • چرت های روزانه
  • ماساژ شانه جمجمه وصورت
  • استفاده کمتر از موبایل
  • تنظیم درست بالش به طوری که بیش از حد بلند نباشد.
  • در هنگام شب مدت زمان بیشتری بخوابید .
  • یک کیسۀ یخ یا یک حولۀ نمناک سرد یا گرم
  • دوش اب سرذ

با رعایت همه اینها می توانید کمی در بهبودی سردردتان تاثیر گذار باشید.
در مورد کسایی که میگرن دارند باید بگیم که خوشبختانه نصف میگرن ها در دوران بارداری سردردشان بهبود می بخشد
اما باز کسایی هستند که همزمان با بارداری میگرن درد نیز میگیرند اما برای جنین جای نگرانی نیست.

چه موقع با پزشک مراجعه شود؟

در دوران بارداری در هر صورت بدون تجویز پزشک هیچ گونه دارو و مسکنی مصرف نکنید .
اگر سردرد شدید داشتید حتما به دکتر مراجعه کنید چرا که  سردرد های شدیدیکه همراه با فشار خون ،
استفراغ شدید ، تار دیدن ، تورم دست و پا باشد و ممکن است
نشانه های مسمومیت حاملگی باشد این عارضه باید حتما درمان شود
چون که باعث ایجاد مشکل در رشد جنین می شود و عوارض جدی به همراه خواهد داشت .

سردرد بارداری و مراجعه به پزشک
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *