هفته ششم بارداری

hafte-be-hafte

مادر و جنین در هفته ششم بارداری:

اگر شما مادر بارداری هستید که تا هفته ششم با کنترل شرایط به وجود آمده و بدون هیچ مشکل و استرسی هفته ها را پشت سر گذاشته‌اید باید بدانید که به نقطه عطف نیمه راه از سه ماهه اول بارداری رسیده اید.
خلق و خوی شما در این دوره مانند هوای بهاری متغیر خواهد شد و ممکن است از این احساس به وجود آمده در این خصوص خجالت بکشید اما اصلا اینطور نیست
همه می‌دانند که این تحولات ایجاد شده در شما به عنوان یک مادر باردار نتیجه تغییرات هورمونی که باعث تغییر در خلق و خوی و حتی ظاهر و فیزیک بدن شما شده است.
با این حال شما می توانید خلق و خوی خود را کنترل کرده و سعی کنید بر حالات روحی تان مطلع شوید.

علائم و وضعیت مادر باردار در هفته ششم بارداری

هفته ششم بارداری هنوز تغییرات قابل ملاحظه‌ای در بدن مادر باردار دیده نمی شود اما تغییرات هورمونی مرتبط با بارداری باعث تغییر عملکرد انجام شما از جمله رحم و مثانه می شود
مادر باردار ممکن است تا هفته ششم بارداری تا ۵ کیلو گرم چاق شود و یا به خاطر بیماری صبحگاهی و حالت تهوع کاهش وزن داشته باشد\
هر دو اتفاق طبیعی هستند و شما نباید نگران آن باشید.
در اکثر موارد تغییرات هورمونی عامل ایجاد علائم بارداری هستند.
در ادامه مطلب به جزئیات برخی از علائم هفته ششم بارداری می‌پردازیم:

  •  تکرر ادرار در هفته ششم بارداری

جریان خون مادر در طول حاملگی و گسترش می یابد در نتیجه کلیه ها جریان خون بیشتری دریافت می کنند
علاوه بر آن هم با سرعت بیشتری جریان می یابد افزایش حجم و میزان جریان خون به عملکرد بهتر هم کمک می کند
همچنین تغذیه لازم برای رشد کودک را فراهم می‌کند اما متاسفانه این باعث تولید ادرار بیشتر و تکرر ادرار میشود افزایش ادراری یکی از مهمترین علائم دوران بارداری است که ممکن است شما را اذیت کند و شما هر ۵ دقیقه یکبار نیاز به تخلیه مثانه داشته باشید.
خوشبختانه این فشار، زمانی که وارد سه ماهه دوم بارداری میشوید کاهش می یابد.
اگرچه نیاز شما به دستشویی می‌تواند آزاردهنده باشد اما نوشیدن مایعات را متوقف نکنید بدن شما به آن نیاز دارد در عوض اطمینان حاصل کنید که در دستشویی به جلو خم می شوید تا هربار مثانه خود را کامل تخلیه می کنید.

  • حملات عصبی یا سرگیجه و غش در هفته ششم بارداری

دوران بارداری شما بیشتر مستعد ابتلا به واکنش‌های عصبی خواهید بود که با ایجاد شدن هر واکنش عصبی رگهای خونی گشاد شده و فشار خون شما کاهش می یابد.
گاهی اوقات سیستم قلبی عروقی و عصبی با تغییرات فشار خون مقابله نمی کند.
فشار خون پایین باعث کاهش خونرسانی به مغز مادر باردار می شود که این اتفاق ممکن است موجب احساس سرگیجه، غش و یا احساس خستگی ناگهانی مادر باردار شود و از حال برود.
در این دوران مادر باردار باید از هرگونه استرس و فشار روحی روانی و استرس دوری کند تا کمتر دچار این نوع واکنش های عصبی شود.

  • تشدید نوسانات خلقی در هفته ششم

در هفته ششم بارداری یا سه ماهه اول بارداری با تغییر خلق و خو مواجه می شویم.
هورمون های استروژن و پروژسترون شما دستخوش تغییر می شوند وباعث می شوند شما گاهی احساس نشاط و شادی کنید و لحظه ای دیگر احساس غم و اندوه داشته باشید.
این امر طبیعی و بسیار شایع است و برای رسیدن به آرامش از صحبت کردن با همسر خود و یا یک مشاور در مورد چگونگی احساسات خودتان دریغ نکنید و آنچه را که می خواهید حتماً با همسرتان در میان گذاشته و بدانید که شما لازم نیست برای مقابله با احساسات خود به تنهایی اقدام کنید.

  •  حالت تهوع و بیماری صبحگاهی در هفته ششم بارداری

در بیشتر مادران باردار حالت تهوع صبحگاهی معمولاً از هفته ششم شروع می شود
اما در برخی مادران این علامت از هفته چهارم بارداری خودش را نشان می دهد خوشبختانه حالت تهوع و استفراغ صبحگاهی و یا ویار صبحگاهی تا پایان سه ماهه اول بارداری پایان می پذیرد.
یا با شروع سه ماهه دوم بارداری شروع به فروکش کردن و کم شدن خواهد نمود.
ویار صبحگاهی در هر زمان از روز و یا حتی در شب هم ظاهر می شود عواملی که باعث تهوع بارداری میشود مثل بوی زباله، بوی چای دم کرده،بوی غذای سرخ شده و غذا های متفاوت و یا حتی چیزهای غیر منتظره و غیر باور می تواند باشد.
در هنگام وقوع ویار دوران بارداری به دلیل افزایش صفرا در گلو شما احساس تهوع و استفراغ خواهید کرد و همه چیز با فشار از معده شما بیرون خواهد آمد که نشان‌دهنده تغییرات مخصوص دوران بارداری در بدن شما میباشد.
به یاد داشته باشید که این یک نشانه عادی از بارداری است پس باید اول آرام باشید و در هر حالتی آرامش خود را حفظ کنید.

  •  تغییر در ظاهر بدن و رحم در هفته ششم بارداری

این که در این دوران در مورد بدن خود حساس شوید غیر طبیعی نیست. نگران نباشید زیبای خود را از دست نمی دهید. مادران باردار از زیبایی خاصی برخوردار خواهند شد.

اما تغییرات بارداری در سینه ها خود را نمایان می کند در هفته ششم بارداری معمولاً سینه های زنان حساس تر و بزرگتر می شود، هاله اطراف سینه تیره تر میشود و نوک سینه برجسته تر میشود. اینها علائم به دلیل آمادگی برای شیردهی است.
در این هفته ها به طور معمول خبری از لکه بینی و خونریزی رحم نیست و رحم در حال بزرگتر شدن است. در طول حاملگی رحم تا هزار برابر اندازه طبیعی خود افزایش می یابد.

  • خستگی و نفخ در هفته ششم بارداری

بدن شما در حال رشد دادن به یک کودک است بنابراین باید خسته شده باشید.
این خستگی طبیعی است.برای بهبود خستگی شب ها زود بخوابید.
تا آنجا که ممکن است و احساس ناراحتی نمی کنید برخی از تمرینات و ورزش ها را انجام دهید یک پیاده روی ملایم و یا یک کلاس یوگا می‌تواند برای شما مفید باشد.
نفخ از دیگر علائم بارداری در هفته ششم است.
به یاد داشته باشید که مقدار زیادی فیبر بخورید و مقدار زیادی آب بنوشید تا از یبوست جلوگیری کنید و این باعث می‌شود که احساس بدتری به شما دست ندهد.

  •  تورم دست و پا در هفته ششم بارداری

از دیگر تغییرات ظاهری بدن در دوران بارداری تورم بدن است.
اگر بدن شما از هفته ششم بارداری متورم شد وحشت نکنید و از مصرف خودسرانه دارو اجتناب کنید.
اگر احساس می کنید که اعضای بدنتان ورم نموده و یا احساس سردی میکنید این چیزی نیست جز نتیجه ورم غشاهای مخاطی که با توجه به تغییرات هورمونی دوران بارداری با گذر زمان بیشتر هم خواهد شد.
برای پیشگیری از تورم بیش از حد بدن حتما با پزشک خود مشورت کنید.

اندازه جنین در هفته ششم بارداری

اندازه گیری CRM جنین در این هفته ها تقریبی است.
اندازه تقریبی جنین تا پایان هفته ششم بارداری ۶ میلی متر است. چیزی کمتر از یک سانتی متر!!!
وزن جنین هم یک گرم خواهد بود.

در هفته ششم بارداری شکل جنین در رحم مادر شبیه به نوزاد اسب آبی، خمیده است.
بدن جنین در حال شکل گیری و سلول‌های که بعدا اندامها و سیستم های بدن او را تشکیل خواهند داد به سرعت در حال تقسیم شدن هستند.
در هفته ششم بارداری همچنان تغییرات چشم گیری در بدن مادر و جنین اتفاق می افتد.
اندام های حیاتی جنین بیشتر شکل می گیرند و کم کم تکمیل می شوند.

وضعیت رشد اندام های جنین از هفته ششم بارداری

در هفته ششم بارداری، کانال عصبی جنین، بافتی که مغز و نخاع و اعصاب و ستون فقرات را شکل می دهد تشکیل می شود.
در این مدت مصرف اسید فولیک بسیار حائز اهمیت است.
همانطور که گفتیم بدن جنین در شیش هفتگی شبیه به شکل خمیده است و دارای چین و چروک های فراوان است.
لکه های تیره رنگی که وجود دارد در نهایت به چشم تبدیل می‌شوند.
و در کنار سر گوش ها تشکیل می گردند.
همچنین روی بدن جنین برآمدگی هایی به شکل باله ماهی وجود دارد که دست و پا های جنین است بر سر این جوانه ها انگشتان قرار دارد که یک ﭘﺮﺩﻩ ﺿﺨﯿﻢ ﺑﯿﻦ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﮐﻮﺩﮎ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ،
ﺍﻣﺎ ﺑﻪﺯﻭﺩﯼ ﺍﻧﮕﺸﺖﻫﺎ ﺍﺯ ﻫﻢ ﺟﺪﺍ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ.
نخاع به سرعت در حال توسعه است اما در حال حاضر همچنان شبیه به یک دم است.
قلب جنین شما نیز شروع به تپیدن در حدود ۱۱۰ بار در دقیقه می کند.
می توان در این هفته صدای تپش قلب جنین خود را با دستگاه اولتراسوند شنید.

مهمترین آزمایشات هفته ششم بارداری

  •  آزمایش خون
  •  آزمایش تعیین عامل
  •  آزمایش کمبود آهن
  •  آزمایش پاپ اسمیر
  •  بررسی اندازه لگن در بانوان باردار
  • آزمایش برای بررسی عفونت های دستگاه ادراری در مادران باردار
  • آزمایش ادرار که قند خون اندازه گلبول های قرمز و سفید خون عفونت ها و پروتئین های باکتری باکتریایی را در مادران باردار می سنجد.

ضرورت سونوگرافی در شش ماهه اول بارداری

در هفته ششم بارداری شما باید حتما از طریق سونوگرافی بارداری خود را تایید نمایید.
ساک بارداری در این هفته بین ۱۰ تا ۱۷ میلیمتر و رویان هم ما بین ۵ تا ۶ میلی متر خواهد بود.
این سونوگرافی ضربان قلب را معمولاً نشان می دهد اما در غیر این صورت یک هفته بعد دوباره سونوگرافی خواسته میشود.
سونوگرافی کردن در اوایل دوران بارداری، بارداری خارج از رحم را هم تشخیص می‌دهد که اگر به موقع کشف نشود می‌تواند تهدید بزرگی برای زندگی مادر باشد.
اسکن در هفته ششم بارداری بسیار دقیق نبوده و یا حتی هیچ چیزی را به روشنی در رحم شما نشان خواهد داد سونوگرافی بهترین گزینه در شش ماه اول بارداری می باشد.

مهمترین مواردی که باید در سونوگرافی 6 ماهه اول بررسی شود

  • حاملگی خارج از رحم و تایید اینکه ساک بارداری در داخل رحم قرار دارد
  • بررسی اینکه آیا قلب جنین ضربان دارد یا خیر
  • محاسبه تعداد هفته های بارداری یا آخرین پریود مادر
  •  تشخیص هرگونه خونریزی یا لکه بینی در اندامهای داخلی
  • بررسی تعداد نوزادان در رحم
  •  وجود عوارض بارداری
  • بررسی اندام های لگن مادر
  • همچنین قطب جنینی کودک بررسی می‌شود.
  •  ناحیه سر و جوانه های پا معمولاً قابل مشاهده است و توسط تکنسین قابل تشخیص است.

کرویون و کیسه زرده که هر دو برای رشد سالم جنین بر روی هستند در سونوگرافی به موضوع قابل مشاهده است.
کیسه زرده تا زمان ایجاد جفت مواد مغذی مورد نیاز جنین را تامین میکند.

اعمال دینی در هفته ششم بارداری

  • تلاوت سوره ملک در روزهای پنجشنبه و جمعه
  • صلوات کامل در روز پنجشنبه ۱۴۰ مرتبه
  • صلوات کامل روز جمعه ۱۰۰ مرتبه
    ( اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم)
  • دست روی شکم بگذارد و صلوات کبیر بخوانید.
    ( اللّهمّ صلّ علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و اهلک عدوهم و العن اعدائهم من الجن و الانس من الاولین و الآخرین)
  • هر روز بر ۲ عدد عناب سوره توحید بخوانید و آن را ناشتا بخورید

مراقبت های هفته ششم بارداری

مادران باردار با اینکه از سلامتی خود مراقبت کرده و از قرار گرفتن در موقعیت هایی که آنها را بیمار خواهد کرد جلوگیری می کنند باز هم بیماری به سراغ آنها خواهد آمد.
حتی اگر این مادر عادت بهداشتی خود را در اوایل رعایت می کردند اکنون به اقدامات احتیاطی بیشتری احتیاج دارند.

  • اشیا سنگین بلند نکنید

    اگر شما به عنوان یک مادر باردار می‌خواهید وسایل سنگین را برداشته و جابجا نمایید، صبر کنید تا زمانی که کسی پیدا شود و در این کار به شما کمک کند چون در دوران بارداری هیچ چیز مهمتر از سلامتی شما و ایمنی فرزند شما نیست.

  • کار کردن با شوینده ها و مواد شیمیایی ممنوع

    وظیفه تمیز کردن حمام و دستشویی ومکان هایی که با مواد شوینده قوی تمیز می‌شوند را به دیگر اعضای خانواده موکول کنید.
    برخورد با مواد شوینده قوی، جرم گیرها، اسیدها، سفید کننده ها مانند کلر بسیار خطرناک است.

  • غذاها را به خوبی بپزید

    طبخ غذا ها را به خوبی انجام دهید تا آنها خام یا نیمه پز نباشند. همچنین قبل از مصرف سبزیجات خام آنها را تمیز بشویید.

  • مکمل غذایی مصرف کنید

    به یاد داشته باشید که در حالت تهوع و استفراغ مقدار زیادی از آب و مواد غذایی بدن خود را از دست می دهید.
    مکمل های غذایی می‌تواند جایگزین سالم و خوبی برای مواد غذایی از دست رفته در بدن شما باشد.
    از همین حالا با خوردن مکمل فولیک اسید با ۶۰۰ میلی گرم آغاز کنید.

  • از رنگ کردن موهای خود پرهیز کنید

    می توانید بجای انتخاب رنگ کل موها از هایلایت استفاده کنید. هایلایت ها به پوست سر نمی‌رسند و تماسی برقرار نمی‌کنند.
    هرچند بهتر است در طول این چند ماه اول از رنگهای شیمیایی برای مو استفاده نکنید.

  • به گردش بروید

    لباس پوشیدن و بیرون برویید. استفاده از هوای تازه در حالی که احساس تهوع می کنید به داشتن احساس بهتر کمک می‌کند.
    اجازه ندهید ویار صبحگاهی شما را در خانه بستری کند. پیاده‌روی روزانه و مستمر برای کیفیت بارداری بسیار موثر است.

  • لباس های راحتی بپوشید

    برای بهبود حساسیت سینه ها نیز به فکر استفاده از سوتین های راحت تر باشید همچنین از شلوار های تنگ با کش های کمری تنگ پرهیز کنید.

تغذیه مناسب در دوران بارداری


از خوردن یک وعده غذای بزرگ خودداری نمایید.
خوردن غذا در قسمت های کوچک تر به شما کمک خواهد کرد تا به اندازه کافی غذا بخورید.
تعداد وعده را بیشتر کنید اما حجم غذارا کمتر کنید.
همچنین لازم است بدانید که ویار صبحگاهی با معده خالی و یا مصرف غذای زیاد، شدت خواهد گرفت.
همچنین غذا های چرب، تند، و سرخ شده را محدود کنید.
غذاهای خوب بخورید زیرا خوردن غذاهای حاوی مواد مغذی در طول بارداری بسیار مهم است.
نوشیدن مایعات برای هیدراته ماندن را فراموش نکنید.
روزانه حداقل ۸ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید از دست دادن از دست دادن آب بدن می تواند منجر به عوارض جدی در بارداری شود.
اگر حفظ آب بدن برایتان دشوار است یک عدد لیموی تازه را به آب آشامیدنی خود اضافه کنید و سعی کنید برای کم کردن از تکرر ادرار در طول روز آب بنوشید و در ساعات پایانی روز مایعات کمتری مصرف کنید.
در هفته ششم بهتر است از غذاهای مقوی معده مانند گوشت های لطیف با ادویه‌های گرم بادام پسته مویز و کشمش به سیب شیرین عرق بیدمشک استفاده شود سعی کنید از همه گروه‌های غذایی برای رشد جنین بهره مند شوید.

علائم نیاز مراجعه به پزشک در هفته ششم بارداری

اگر در هفته ششم به موردی برخورد اید که باعث نگرانی شما شد بهتر است با پزشک خود صحبت کنید در صورت بروز هر یک از نشانه های زیر در هفته ششم بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

  • خونریزی واژینال یا لکه بینی
  • خروج بافت از واژن
  • انقباض شدید پایین شکم
  • درد شدید یا حساسیت در ناحیه شکم یا لگن
  • نبض ضعیف، تپش قلب و یا غش
  • درد شانه ها

منابع:
mamanam.com
yjc.ir
namnak.com
beytoote.com
niniban.com
madarsho.com
sadrasono.com
turahi.ir

hafte-6-ax
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *